TKM整骨院です。
本日、50代女性が頚部痛を訴えて来院しました。
患者様の話では、数日前から頭を動かすことが辛く、寝ているときも痛みがあり、熟睡できない。
また、頭痛もあったので、脳外科へ行き検査を受けたが、異状なしと言われていました。
寝ているときにも痛みがあるというのは、寝具特に枕に問題があることが多いです。
また、若い時には身体に痛みが生じたら、頻繁にマッサージや鍼治療を受けていたようです。
鍼治療では生じないと思いますが、マッサージは揉み方によって筋力低下を起こす可能性があります。

これらの原因により、頚部周辺の筋力が弱くなっての痛みと判断しました。
固くなっている筋肉の運動を行うと、痛みの軽減と可動域の拡大につながりました。
また、筋トレを行っても、不適切な枕を使用しているとトレーニング効果が低いので、適切な枕（そば殻枕）を勧めました。

また、既往歴を聞くと、十数年前に腰椎の不安定性が生じて、固定術を受けていると。
腰椎の不安定性は、腰椎周囲の筋力弱化によるもので、これもマッサージによる影響が生じたのかなと思いました。
執刀医は、手術することにより痛みが取れるからと言われたそうですが、最近よく痛みが生じると言われていました。
それはその通りです。腰椎の不安定性に対して外見的に固定しても、不安定性が生じた直接的な原因に対して治療をしていないので、痛みの再発につながるのです。
腰椎ヘルニアの治療についても同様で、ヘルニアの術後に再発されている方が多いのです。

≪教訓≫

①筋肉は、筋力が弱いと疲労して固くなりやすく、筋肉の動きが悪くなるので、痛みが生じることになります。
よって、筋力を向上させることより、上記の痛みの軽減・消失につながります。
②不適切な枕（柔らかい枕）の使用により、痛みを訴えて来院される方が多いです。
お勧めの枕は、「そば殻」枕です。
③マッサージは受けない方が良いですよ！！筋力低下を招く可能性があり、中高年時にその影響が生じて辛い思いをすることになります。