秋から春にかけて来院されていた患者さんが、

今年の冬は電気毛布や湯たんぽを使用せずに済んだと話をしていました。

これは、運動を行ったことにより、身体の循環が良くなったから起こる現象です。

以前にも、来院前は背部～腰部にホッカイロをよく貼っていたが、運動したことにより不要になったという患者さ

んもいました。

電気代や湯たんぽを準備する手間が省け、経済的でかつ身体にも良い　運動　を行うようにしましょう。

運動と言っても、筋力が弱い部分を行わないと意味がありません。

強い部分をさらに強くすることもよいのですが、弱い部分を強化してバランス良い身体にしましょう！！！

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