当院は札幌市にあるTKM整骨院です。ぎっくり腰は突然の症状で、特にシニアにとって大きなリスクとなります。本記事では、シニアでも簡単に実践できる予防方法を解説します。一緒に健康的な生活を目指していきましょう！

坐骨神経痛で悩んでいる方にとって、その痛みは日常生活に大きな影響を与えます。しかし、適切な治療法やセルフケアを取り入れることで、痛みを効果的に緩和することが可能です。本記事では、内服薬や物理療法、注射療法などの治療法から、自宅でできる簡単なエクササイズまで、幅広くご紹介します！