50代女性が殿部の痛みを訴えて来院

＜経緯＞

殿部の痛みが生じて、近所の整骨院へ行っていたが、痛みが変わらなかった。
通院していた整骨院での施術内容は、電気治療、殿部にテニスボールを当てて固さを解すことを行っていた。

＜身体状況＞

殿筋の弱化

＜施術＞

殿筋のトレーニング

＜所見＞

ＴＶでもゴルフボールやテニスボールを使用して筋肉の固さを和らげるということをやっていますが、ナンセンスだと思います。一時的には固さが和らいで楽に感じかもしれませんが、時間経過とともにまた固くなります。ある部分の筋肉が固くなるというのは、どこかに原因があります。その原因に対してアプローチをかけないと、根本的に改善しません。

＜筋肉の特性＞

筋力が弱いと、その筋肉又は近くの筋肉が固くなりやすいので、その弱化している筋肉を見つけて、トレーニングを行う必要がある。
例えば、肩甲骨周囲筋が弱いと背中が張りやすくなるので、肩甲骨周囲筋のトレーニングを行うことにより、背部の固さが解れやすくなります。

殿部の痛みがある方やお悩みの方は、札幌市北区のTKM整骨院にご相談ください。