肩こりとは一般的に首から肩にかけての筋肉が硬くなった状態です。
筋肉が硬くなるのはなぜでしょうか？

①筋力が弱いから疲労しやすいため

②その部分に負担がかかりすぎるため

それを改善してあげることが、根本治療です。
この肩こりに対してマッサージをするということはどういうことでしょうか？
確かにマッサージをすることにより筋肉の硬さがほぐれますが、また時間が経てば元に戻るのです。根本が変わらないからです。
それを繰り返すことにより、筋力低下→不安定性→痛みとなる可能性があります。

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