30代女性が肩痛を訴えて来院

＜経緯＞

寝て起きたら肩痛が生じていた。

＜痛み＞

肩関節：屈曲（腕を前から挙上）と外転（腕を横から挙上）で肩痛あり

＜身体状況＞

①普段から肩こりあり

②枕は綿素材を使用　⇒　肩こりの原因であり、今回の痛みの原因

＜施術＞

①肩甲骨周囲筋の運動

②肩関節の可動域エクササイズ

③肩関節のインナーマッスルの運動

＜所見＞

肩甲骨は、肩関節の動きに関与、つまり肩関節を動かすと必ず肩甲骨が動くようになっています。肩甲骨周囲筋が弱化すると固くなりやすくなり、肩甲骨の動きが悪くなり、肩関節の可動域に支障を来たすことになります。
また、肩関節の安定化のために肩関節内にあるインナーマッスル（腱板）が重要なのですが、インナーマッスルは肩甲骨に付着している筋肉のため、肩甲骨の動きが悪くなることにより、その筋肉も弱化してくると考えられる。
上記のことより、就寝中の姿勢により肩関節に負担がかかり、起床時に痛みが生じたと思われる。

肩痛でお困りの方は、札幌市北区のＴＫＭ整骨院に何でもお気軽にご相談ください。