今回は腰コルセットについて説明します。
強い腰痛が生じた時にはあったら便利なグッズです。

＜長所＞

締め付けることによりお腹の腹圧が高まり、腹筋と背筋の役割を補う働きがあるため、腰にかかる負担を軽減します。

＜短所＞

長期間の使用により、腹筋や背筋の筋力が低下するため、運動時や外出時、重い物を持つ時などに装着しましょう。

◎膝サポーター同様、使用は必要最小限にして、腰の痛みが強い時や腰に負担のかかることを行う時に予防の観点で使用しましょう。
また、普段から腰痛が気になる方は腰椎周囲の筋力をつけるように心がけましょう。

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