20代女性が腰痛で来院

＜経緯＞

生理痛があったので、腰部に薄いクッションを入れて寝た。その後、前日と異なる腰痛が生じて改善する気配がない。

＜生活環境＞

・枕の素材は羽毛で低い

・マットレスは柔らかい

＜身体状況＞

・立位体前屈で腰痛あり

・背部から腰部の筋力の弱化あり

・腰椎の前弯（反り腰）あり

＜施術＞

・弱化している筋肉の運動　→　前屈の可動域が改善

・腰椎の前弯　→　運動により一時的に改善

・そば殻枕を提案

＜私見＞

不適切な寝具の影響により、背部～腰部の筋力が弱化しているケースです。
また、その影響により腰椎の前弯を形成していた。腰椎の前弯、つまり反り腰のことで、この状態は生理的に腰痛が生じると言われています。中には、長い時間座っている（授業中など）ことにより腰痛が生じる方もいます。
背部～腰部の筋力が弱化していると、頚部や腰部の脊椎疾患（ヘルニア・すべり症・狭窄症等）を患う可能性もあるので、筋力ＵＰに努めることが肝要です。

腰痛でお困りの方は、札幌市北区のTKM整骨院にご相談ください。