10代男性が腰痛を訴えて来院

＜経緯＞

高校体育の時間のバレーボールにて、飛び込んでレシーブした際に腰痛が生じた。

＜痛み＞

長時間の座位（授業）で腰痛あり

＜身体状況＞

①肩甲骨周囲筋の弱化あり　→　柔らかい枕の使用

②殿筋の弱化あり

③腰椎の前弯（反り腰）あり

＜施術＞

①弱化している筋肉のトレーニング

②腰椎前弯を改善するためのエクササイズ

＜所見＞

長時間の座位で腰痛が生じる場合は、腰椎が前弯していることが多い。
腰椎の前弯とは、骨盤の前傾が過度になっている状態をいい、その状態は腰部に生理的ストレスがかかることになります。そのようになっている方は、背骨（頚椎～腰椎）周辺の筋力が弱いため、上半身を支えるために腰椎を反らすことになると考えます。
また反り腰（腰椎の前弯）になる方には、ハイヒールを履く女性やお腹が出ている人（太っている）、妊娠されている人に多く、身体のバランスを取るために腰が反っていると考えます。

腰痛（反り腰）でお困りの方は、札幌市北区のＴＫＭ整骨院へ何でもお気軽にご相談ください。