加齢に伴い、冷え性が生じる方がいます。
この原因の多くは、その部分の筋力低下によるものです。
以前、『背中の冷え性について』という記事を書きましたが、同様なことです。
中には、夏でも厚手のタイツを装着されている方がいます。
筋力低下⇒筋肉が硬くなりやすくなる⇒循環が悪くなる、という流れです。
冷えを感じる部分の筋力トレーニングを行うことにより、改善することが大半だと思っています。（内科的疾患に患っている場合は、その影響による場合もあります）

どのような運動をしたらよいかわからない場合は、お問い合わせください。

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