40代女性が頚部の痛みを訴えて来院

＜経緯＞

3日前に朝起きたら頚部の痛みが生じて、寝違いを起こしたといわれていた。

＜痛み＞

①頚部の後屈・両側屈・両回旋で頚部の痛みあり

②物を飲み込むと頚部の痛みあり

＜身体状況＞

肩甲骨周囲筋の弱化あり
→　普段から肩こりあり、不適切な枕（テンピュール）を使用

＜施術＞

弱化している筋力を向上するための運動　→　やや痛み改善

＜所見＞

筋力が弱化すると筋肉は固くなりやすくなる。それにより筋肉の伸張・収縮が悪くなるので痛みが生じることになります。
よって当院の施術は、軽度な運動を行うことにより筋肉の固さが解れて、筋肉の伸張・収縮の動きが改善され、痛みを改善できるように努めています。
それを反復して筋力を向上していくことにより、頚部周囲の痛みが生じにくくなってきます。

寝具は、健康的な身体を保持するために大変重要であり、不適切な寝具により身体に痛みが生じる、不適切な枕の使用により頚部周囲に、不適切な敷布団（マットレス）の使用により腰部に痛みが生じることがあります。
睡眠はその日の疲れを取るものであり、翌朝起床した時に身体に痛みや重だるさが生じていたら、寝具が不適切だと思ってください。

頚部の痛みでお困りの方は、札幌市北区のＴＫＭ整骨院に何でもお気軽にご相談ください。