頭痛で苦労している方が多いようなので、少し説明したいと思います。
まずは脳の病気が最も気がかりです。これについては、脳外科で検査を受ける必要があります。
次に感冒による頭痛もありますが、風邪気味か否かは恐らく経験上判断できると思います。
その他、各検査を行っても全て異常なしの場合は、「肩凝り」が原因のケースが多いと思います。
それを改善するためには、『肩甲骨周囲筋の筋力up』と『枕』です。
以前のブログにあるとおり、まず柔らかい枕を使用していると肩甲骨周囲筋が弱くなるので、筋トレをしても効果はほとんどないに等しいと思います。

枕のお勧めは、そば殻枕です。

ポイントは

①枕の上に頭を置いた時に沈み込まないくらい硬いこと

②横向きになって寝た時に痛みや違和感がない適度な高さ

低い枕は横向きになった時に下の肩に圧迫感を感じます。
当院で、そば殻枕を格安で販売しているのですが、購入して枕の違いを体感した方は、家族の分、ご近所の方の分として、２０個くらい購入された方もいます。

どうぞお試ししてください。

また、当院の近くの方で頭痛でお悩みの方は、どうぞご来院ください。

札幌で整骨院をお探しの方は札幌駅北口近くのTKM整骨院までお越しください（肩や腰の痛みでお悩みの方から運動によるケガの施術やリハビリ、交通事故治療を得意としております)