先日、高校生が学校行事の遠足で約２０ｋｍ歩いた後で、帰宅したら歩けなくなり近くの整形外科へ行ったら、松葉杖を渡されたと。特に、遠足中に下肢を捻ったとかぶつけたとかの外傷性はなかったと。
下肢のストレッチを軽く行うと、痛みが軽減し、独歩可能になりました。その後、下肢筋力を診てみると、かなり弱かったです。いわゆる筋疲労による痛みが強く生じたと思われます。
大腿部の筋力が弱い（特に大腿前面）と膝関節に負担がかかり、膝外側（腸脛靭帯炎）や膝内側（鵞足炎）に痛みが生じる可能性があります。ランナー膝も同様です。

それにより、その周囲の筋肉が硬くなり、痛みが生じてきます。
根本治療は大腿部の筋力強化です。痛みを取るだけの対症療法では、後々の改善は難しいと思います。

その高校生は数日後には、通常通り歩行可能になりました。

札幌で整骨院をお探しの方は札幌駅北口近くのTKM整骨院までお越しください（肩や腰の痛みでお悩みの方から運動によるケガの施術やリハビリ、交通事故治療を得意としております)